Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomimo ciężkiej fizycznej pracy 10h dziennie mam zapasy energii i kupę Powera w sobie - Bo z każdym dniem jestem bliżej nowego celu i sukcesu - Bo z każdym dniem jestem dalej od tych co gadają a nie robią - Bo mam tylko jedno życie i ciesze się że obudziłem się w porę aby dokonać zmian Bo tak się zmieniłem ---- [...]
ok, dzięki 7 dni po ostatnim strzale zaczynam Pregnyl ~1666iu co 3 dni ile paczek tego hCG - tylko jedna 5000? czy wbijam więcej np 10 lub 15 tys Clomid i nolvę zaczynam od razu następnego dnia po skończeniu wbijania hcg i hmg? i te 50mg clomidu, 10 mg nolvy - jak długo to jechać? 10 dni aż skończę paczkę clomidu, czy dalej np. 2 paczki?
gratulacje dla Big Rona od fanow z NYC !!!!! Ronnie wygral i jak tak dalej pojdzie to moze sie zblizyc do rekordu Lee Haneya ( 8 tytulow ) czego mu serdecznie zycze. Pomimo szumnej nagonki na mistrza niestety nie obejzelismy przedturniejowej zapowiedzi walki Coleman-Cutler-Schlierkamp.Cutler zrobil dobre wrazenie ,choc niestety nie byl dopracowany [...]
witam jestem juz po 6 tygodniach cyklu z omo teraz jade 750mg ew narazie jest ok samopoczucie juz lepsze niz na poczatku cyklu waga po nastepnych 3 tygodniach +2.6 bic +1,5cm takze nie jest zle niewiem zobaczymy co bedzie dalej 6 tygodni to nie duzo a gdzie tu do końca :)
[...] także ci tylko teorią zawieje i tym co przeczytam czy zasłucham Ale jeśli ja montowałbym taki cykl to po antku definitywnie wskoczyłbym na metke 1-4 antek 5-8 metka A dalej to już kombinować jak tam chcesz... czy tam npp z propem, czy jakiś tren, ale ja bym robił po tym maks. 6-8 tygodni jakieś zejście z cyklu z utwardzaniem i to wszystko [...]
Ty dalej swoje. .... Ok- w takim razie kilka słów na temat owych "wypocin" (sorki, ale nic innego nie moigę o tym powiedzieć) Totalna lipa. Złapałeś film na trening- to super Ale zejdź na ziemię. Za kilka lat sam będziesz się z tego śmiał.Nie z treningu oczywiście, ale z tych prób układania sobie życiorysu sportowego. Jeśli już [...]
[...] , kolejny lek to Inhibajz (tak jakoś się to wymawia) kosztuje około 20 zł i też jest dobrze tolerowany. Najtańszy chyba jest po 10zł (zaczyna się na ,,R" ale dalej nie pamiętam.) ale na temat jego tolerancji to Ci nie powiem bo jeszcze nic nie słyszałem. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! [...]
[...] lat i sie nie zepsuc a moze zepsuc sie po 1 godzinie grania. A teraz co sie dzieje gdy ja przerabiamy. Kazda ingerencja w konsole nie obejdzie sie bez ingerencji w laser, dalej idac wszelkie gry sciagniete tzw ripy maja porozwalne sektory nie sa one poukladane, jakby tego bylo malo dvd nie jest nosnikiem stalym ona ciagle sie psuje mimo ze [...]
[...] uważam że i tak nie najgorzej jeżeli chodzi o taką ilość %%%. Co do bcaa to koledzy mówili że warto. Jest całkiem smaczne i niedrogie, więc wcinam ;) Tylko leszcze nie mają humoru, a ja akurat bardzo go cenię, więc jak dla mnie pisz tak dalej! Zmieniony przez - Vante w dniu 2017-08-15 17:14:51 Zmieniony przez - Vante w dniu 2017-08-15 17:16:06
[...] i bieganie i dodatkowo rower.Ile trenować to musisz sam ocenić nikt nie zna lepiej twojego organizmu niż ty sam. Co do planów treningowych to jest ich tyle ile zawodników jeżdżących na rowerach.Jest ogólnie przyjęty wzór czyli: po roztrenowaniu robi się baze wytrzymałościową potem dorzucasz treningi interwałowe i dalej starty w zawodach.
hej gotowych planów treningowych dla zaawansowanych właściwie nie ma - z prostego powodu - jak coś jest dla wszystkich to jest dla nikogo, a na wysokim poziome (cokolwiek miałoby to znaczyć) jest podwójnie prawdziwe. Poza tym - co to znaczy zaawansowany ? Ilość przejechanych kilometrów ? Kilometr kilometrowi nierówny. Dalej - im wyższy stopień [...]
Też mam długie konczyny, nie ilustruje to wymiarów jakie są w rzeczywistości, ale nie przejmuje się zbytnio a co do sylwetki to dobry postęp, pracuj dalej
[...] Jadłem i ta po 5 mg i po 10mg (forte). Też wydawało mi sie, że ta po 5mg lepiej działa ale róznica niewielka. Te po 5 mg w dawce 6 tabsów na dzień, czyli deklarowane 30mg działało porównywalnie do 20-25mg jelfowskiej. Póki co Phoenix daje rade moim zdaniem, jak bedzie dalej nie wiadomo ;) Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-01-26 15:36:19
[...] pewno zostanie, ale to przede wszystkim bedzie zalezalo od diety,treningu itp po odstawieniu saa. Nie znam Cie ale ponad 90 % stosujacych saa ktorzy kiedys chcieli zrobic tylko kilka cykli pozostanie juz na nich do konca zycia... Mam na mysli tych ktorzy dalej trenuja bo znam tez takich co przestali trenowac i oni oczywiscie odstawili tez saa.
[...] ale za to odczucia na wacku lipne jakiś taki znieczulony był Ile wziąłeś? Zacznij od najmniejszej możliwej dawki, np. 1/6-1/5 tabletki 100 mg lub najlepiej 25 mg. Ale jeśli dalej się będą pojawiały duszności, to znaczy, że to jest reakcja alergiczna organizmu i trzeba odstawić. Waliłem po 100mg. Gemba czerwona bania boli i trudnosci z [...]
[...] siemię lniane, 1 orzech włoski, imbir, cynamon, trochę płatków kukurydzianych o: 2 ziemniaczki, mielone z wieprza, udo kurczakowe z rosołu, dużo pomidorów, warzywa z rosołu dalej nie piszę co zjadłam.. nie no, może w skrócie. kanapki (masło, wędlina, warzywa) w ilości 4. 2 cukierki, pasek czekolady, 0,5 l rosołu suplementy: tran, magnez; lek na [...]
No tak, ale jaki start miałeś. Zobacz na necie ile waży pół kg tłuszczu. Zdziwisz się... A różnica (dla mnie laika) jest kolosalna. Szczególnie na zbiorowej prezentacji. Bardzo suchy się robisz. Elegancko. Zresztą te zdjęcia co dałeś bez głowy - pokaż je gdziekolwiek w necie i napisz np Michał lat 19. Wszyscy to łykną!!! %-). Oby tak dalej!
Kapitan Wódka co tydzień to za dużo na raz musiałbym dodawać,dzisiaj truchtałem 22 minuty i byłem kawałek dalej spokojnie wytrzymałem więc jak najbardziej mi pasuje dodawać codziennie minutkę na timerze tym bardziej że nadal nienawidzę biegania i poświęcam się tylko ze względu na konkurs.Wcześniej tzn. przed konkursem a nawet jeszcze tydzień temu [...]
[...] scenie z profi,mój wygląd nadaje się na chodzenie bez koszulki i to wszystko i dodatkowo marne nogi psują całość.A z resztą w regulaminie pisze finaliści konkursu a ja będę dalej :) Co do zdjęć pozowanych masz rację moja łazienka i światło w niej są idealne szkoda tylko że nie mam lustra na całą ścianę abym mógł widzieć i napinać nogi. [...]
Wyniki Mr.Olympia 2003
